Die Workshops richten sich an interessierte Coaches, welche an spezifischen Themen wie Schnelligkeitstraining oder Krafttraining interessiert sind. Die EXOS Kursleitung versteht es während den beiden Tagen die Inhalte sehr praxisnah zu vermitteln.
Speed Workshop
Dieser 2-tägige Workshop legt den Schwerpunkt auf Schnelligkeitstraining in linearer und multidirektionaler Richtung. Du lernst ein System kennen, mit welchem deine Athletinnen und Athleten die Beschleunigung und maximale Geschwindigkeit verbessern
Der Kurs ist in englischer Sprache gehalten und für Athletiktrainer, Trainer, Physioterapheuten empfehlenswert.
Strength & Power
2 Tages Kurs mit Inhalten zum Thema: EXOS Trainings System, Movement Based Programm, Upper/Lower Body Lifts, Rotational Strength, Olympic Lifts, Advanced Methods and Strategies. Der Kurs ist in englischer Sprache gehalten und für Athletiktrainer, Trainer, Physioterapheuten empfehlenswert.